trAINING

Assertiviteit

assertiviteit

Duur: 2,5 dagen
Kosten: € 1.155,-

BOEK TRAINING

Zou jij graag zelfverzekerder in je schoenen willen staan en meer inspraak willen hebben in een gesprek? Tijdens een cursus assertiviteit komen concrete leerdoelen ter sprake en leer jij zelfverzekerder handelen in bepaalde situaties.

Assertiviteit

Je hebt veel plezier in je werk, maar je vindt het lastig om jezelf open te stellen en je mening te geven over bepaalde onderwerpen. Als je hier last van hebt zou het best kunnen zijn dat dit je zo nu en dan in de weg gaat zitten. Je kunt leren om voor jezelf op te komen en je mening te uiten, zonder je onzeker, schuldig of boos te voelen. Zodra je zelfverzekerder naar je werk gaat kan dit mooie resultaten opleveren! 

Let op! Er zijn meerdere trainingen door het jaar heen. Scrol door de agenda heen en kies de gewenste datum. 

Contact opnemen
maart 2021
ma di wo do vr
12345
89101112
1516171819
2223242526
29303112

Werkwijze

In een kleine groep van maximaal acht mensen krijg je inzicht in jouw gedrag en het gedrag van de ander. In oefeningen met een trainingsacteur maken we je het makkelijk om te werken aan jouw verbeterpunten. We laten je ervaren waar je sterke punten liggen en hoe je van daaruit meer voor jezelf kunt opkomen en de situatie meer naar je eigen hand kunt zetten. In tussentijdse opdrachten geven we oefeningen mee waarmee je ook situaties in je eigen praktijk aan kunt pakken.

boek training

Programma

  • Inzicht in je eigen gedrag en denkpatronen
  • Effectief en overtuigend communiceren
  • Zelfvertrouwen opbouwen en uitdragen
  • Assertiviteit, onderdanigheid of agressiviteit
  • Opkomen voor je eigen belang en dat van de ander
  • Bewust inzetten van lichaamstaal
trAINING BOEKEN

Wat is assertiviteit?

 

Je hoort het vaak, maar wat is assertiviteit eigenlijk? Assertiviteit wordt door de meeste mensen gezien als ‘zelfvertrouwen’ en ‘voor jezelf opkomen’. Dit zijn de kernbegrippen als het gaat om assertiviteit, maar assertief zijn is meer dan dat. Als je assertief bent neem je geen blad voor de mond, maar laat je de mensen om je heen in hun waarde. Assertiviteit ontwikkelen heeft tijd nodig en met een assertiviteitstraining creëer je een goede basis.

Contact opnemen

Wat leer je tijdens de training?

Een assertiviteitstraining, wat is dat en wat leer je allemaal? Na een assertiviteitstraining is jouw communicatie helder en to-the-point. Je kan goed informatie overbrengen, je ervaart een stuk minder stress en je kan jouw grenzen duidelijk aangeven. Wil je zelfverzekerd worden of ben je benieuwd naar assertiviteit oefeningen? Tijdens een cursus assertiviteit gaat een coach samen met jou kijken naar jouw persoonlijke doelen, de boodschap die je wilt overbrengen en leren omgaan met verschillende emoties. Vanuit deze basis kan er verder gewerkt worden aan assertiviteit ontwikkelen op een bepaald gebied. Kan je moeilijk ‘nee’ zeggen en wil je verbaal sterker worden? Of wil je meer zelfvertrouwen ontwikkelen? Assertiviteit coaching helpt je hierbij. 

Voor wie is een assertiviteitstraining geschikt?

Assertiviteit ontwikkelen is voor veel mensen onbekend terrein. Veel mensen houden zich hier niet mee bezig en weten ook niet precies wat het inhoudt, maar zij willen onbewust toch graag assertiever worden. Je zou jezelf kunnen afvragen wat je belemmert om assertief op te treden. Want hoe stap je gemakkelijker op nieuwe en uitdagende situaties af? Een assertiviteitstraining is voor iedereen die zich op communicatief gebied verder wilt ontwikkelen. Of het nu gaat om een werk of privé situatie, assertiever worden kan alleen maar positief uitpakken.